Groepsreeks: Slapen kan je leren

Lig je 's nachts vaak wakker, pieker je in bed of word je vermoeid wakker? Tijdens deze 5-delige groepsreeks ontdek je hoe slaap werkt en krijg je praktische handvatten om je slaapkwaliteit te verbeteren. Samen gaan we aan de slag met gewoontes, gedachten en factoren die je slaap beïnvloeden.

Wanneer: 21 september, 05 oktober, 12 oktober, 19 oktober, 26 oktober 2026

Uur: steeds van 10u45 tot 12u15
Buurthuis Anzegem, Vichtsesteenweg 102, 8570 Anzegem

Inschrijven: mail naar hilde.ackaert@gmail.com